米洛爱加育儿课堂|如何正确为宝宝添加辅食？

0-3岁是孩子生长发育最快的年龄段，

这一时期孩子的营养摄取，
直接决定了大脑发育和免疫机制的建立，
以及日后的身体健康，
宝宝营养食谱在这个时期尤为关键。
父母必须抓紧在孩子这个特殊成长期为宝宝打好营养基础。

由少量开始，逐渐增多

当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。
如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，
可以过2—3天再喂。
强迫让孩子吃，只会适得其反。

辅食要由稀到干，由细到粗

由软到硬，由淡到浓，
循序渐进逐步增加，
使孩子有一段逐渐适应的过程，
切勿一步到位，孩子会适应不了。

要根据季节和孩子身体状态来添加辅食

并要一样一样地增加，逐渐到多种。
如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，
待恢复正常后再增加。
另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，
不要添加辅食，以免孩子产生不适，
最好等到入秋，天气凉爽时再添加。

宝宝吃奶前饥饿时添加

这样孩子容易接受。
随着辅食的逐渐增加，
可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

宝宝餐具要固定专用

要注意卫生，
除注意认真洗刷外，还要每日消毒。
喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，
更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。
这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

锻炼孩子适应使用餐具

为以后独立用餐具做好准备，
一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，
7个月就可以用杯子或碗喝水了。

爸妈喂孩子辅食要有耐心

还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

宝宝满6个月后，由于活动量增加，
热量的需求量也随之增加，
单靠母乳或奶粉已无法满足其成长的需要，
所以及时给孩子添加辅食是非常有必要的。

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